首先明確一點,膝關(guān)節(jié)退行性變,僅僅是膝關(guān)節(jié)的一種影像學(xué)的描述,在普通的x光片上,可以看到這種變化,主要表現(xiàn)為局部輕度的骨質(zhì)增生,輕度關(guān)節(jié)間隙的狹窄,也有可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨面的硬化,但是大部分情況下并不一定會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,所以這個時候不需要特殊的處理,積極的注意休息就可以,這個時候也是可以做平板支撐的。
進行平板支撐可以有效的增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉以及韌帶的力量,在一定程度上可以減緩膝關(guān)節(jié)退行性變的發(fā)展,同時對于鍛煉腰部的肌肉,也有很好的作用。
如果膝關(guān)節(jié)的退行性改變,引起了局部的疼痛癥狀,這個時候不要進行平板支撐鍛煉,可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,可以使用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行治療,可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳。