問膝關節退行性變可以運動嗎

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• 膝關節退行性變

  膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 18133次

• 膝關節退行性變有特效藥嗎

  膝關節的退行性變，其實是我們每個人都會面對的一個疾病，因為跟著我們年齡是密切相關的，隨著我們的年齡的逐漸的增長，我們的關節老化退變，關節軟骨磨損，軟骨下骨的硬化長骨贅，這都是非常普遍的一個問題，這個朋友提到的特效藥的問題，其實我可以負責任地講，我們目前來講，還沒有哪一個特效的藥物，可以來阻止或者延緩逆轉，我們關節的老化，只能說是對一些比如說營養軟骨或者是一些消炎鎮痛藥物，可以延緩關節磨損的一個進程，或者說減輕關節老化以后的疼痛，活動受限的癥狀，但是沒有哪一個特效藥，可以治療這種老化疾病的。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 14471次

• 膝關節退行性變可以運動嗎
  出現了膝關節的退行性改變，一般來講僅僅是一種影像學的描述，也就是說在膝關節的X光片上可以看到局部的骨質增生，關節間隙的狹窄，也可以看到軟骨下方的硬化，但是大部分情況下不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療。這個時候也是可以進行運動的，最好的運動還是進行游泳，能夠有效的延緩膝關節退行性改變的發生。另外也可以進行慢跑或者是走路，但是運動的時間不能太長，運動的程度不能過于劇烈，最好不要登高爬山。如果膝關節退行性改變導致了關節的疼痛以及活動受限，這個時候最好要積極的注意休息，避免長時間的站立行走。另外可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，積極的使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨的藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-28 6613次

• 膝關節退行性變運動康復
  膝關節出現了退行性的改變，大部分情況下不會引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，主要是隨著年齡的增長，隨著膝關節使用的增加，出現了機體老化的表現，在一般來講主要是一種影像學的描述，平時積極的注意休息就可以了，可以適當的進行慢跑以及行走這些體育運動鍛煉，當然最好的運動鍛煉方法還是進行游泳，也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，這些鍛煉能夠有效的增強關節的穩定性，并且不會加重膝關節的退行性改變。如果膝關節退行性改變引起了膝關節的疼痛以及功能障礙，這個時候要積極的注意休息了，最好不要站立行走，也不要去進行游泳，積極的進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，積極的使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨藥物進行治療，如果這些癥狀得到了一定程度的恢復，可以進行上述的運動鍛煉，能夠有效的促進關節的康復。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 1936次

• 膝關節退行性變怎么運動
  病情分析：膝關節退行性變的患者，要根據自身病情適當選擇醫療鍛煉，但要避免過度勞累，避免關節負重，避免爬樓梯，登山等的運動。可適當進行肢體伸展運動，散步，或者練習體操等，但要勞逸結合，避免過度勞累，避免劇烈運動。意見建議：患者要注意適當減輕體重，有助于緩解癥狀，必要時可以應用藥物進行治療，比如鎮痛藥抗炎止痛，對癥處理，還可以應用軟骨保護劑治療。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-02-09 1202次

• 膝關節退行性變可以做什么運動
  病情分析：膝關節退行性變可以做強度較低，并且不加重膝關節負擔的運動，如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等。應避免劇烈運動，避免長時間站立行走爬山，上下高層樓梯等活動。意見建議：膝關節退行性變主要是由于膝關節老化退化引起的，多數沒有明顯癥狀，通過健康生活管理，適當鍛煉，減輕關節負擔，能夠延緩病情進展。日常生活中應注意保護膝關節，飲食上多吃新鮮蔬菜水果，注意補鈣。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-02 601次

• 膝關節退行性變怎么運動
  膝關節退行性變患者可以選擇比較舒緩的運動方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運動，尤其是游泳即能夠保持關節的靈活性，又可以減輕關節的負重。2，患者盡量不要選擇使膝關節磨損加重的運動，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關節出現損傷而導致退變加重。3
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 660次

• 膝關節退行性變
  膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 192次