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• 抗阻訓練包括哪些

  膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，除了有氧運動之外，我們還需要做一些抗阻訓練，那么抗阻訓練的內容主要有：首先我們在做膝關節(jié)抗阻訓練時候，千萬切記不要一下子上量，一定要從靜止開始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來感覺到下肢的肌肉收縮。相當于這個階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過了這個階段之后，我們做一些慢速的等張的訓練。讓膝關節(jié)活動度上得到一個正常水準，有人可能連膝關節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們在早期的階段，先做這些事。這些事做完之后，我們開始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來做一些抬腿的訓練，有側抬腿、有高抬腿等等。然后我們在每次抬腿的，這種舉高的時間上做一些延長，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎之上，增加一些力量的水準。那么對于這些運動，都已經慢慢適應之后，你可以進入到最后一個階段。我們可以借助一些很小簡單的器件，比如說叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網上購買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個過程中，我們重復著之前簡單的訓練，只不過把這個力量，從自重到康復醫(yī)生的部分的負重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個時候我相信，你對自己膝關節(jié)的疼痛，已經控制也是非常滿意了。

  

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  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 63849次

• 哪些腦血管病患者適合做康復訓練

  所有的腦血管病患者，都適合做康復訓練，但是要分程度，比如說有一些重癥的患者，你要求他做腦血管的功能鍛煉，他肯定也是無法完成的，這些重癥的患者一般包括，意識障礙的人、肢體嚴重癱瘓的人、有嚴重吞咽困難的人，還有一些確確實實伴有嚴重并發(fā)癥的，比如說腦出血以后引起高熱、引起癲癇、有生命危險的，就是說生命體征不是特別平穩(wěn)的人，這樣的人就不適合做了，除此以外我們認為，無論是出血的患者、血栓的患者，其他的一些血管病的一些患者，只要身體情況允許，都是可以做康復鍛煉的。

  

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  呂志勤 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-09 1997次

• 有多動癥傾向的孩子需不需感統(tǒng)訓練
  需要，多動癥的孩子可以通過以下相關訓練方法進行感統(tǒng)訓練：一，認知行為治療，治療上根據(jù)患者及其家庭的特點制定綜合性干預方法。二，行為管理和教育，當多動癥的患兒的父母和校方確定患兒的病情或行為已經影響了患兒參加學習的能力時，則患兒可在學校里進行干預治療，可以將患兒的座位安排在老師附近，以減少患兒在上課時注意力分散，課程安排時要考慮給予患者充分的活動時間。三，心理治療，主要有行為治療和認知行為治療兩種方法，患者同伴關系不良對別人有攻擊性語言和行為，自我控制能力差，行為治療利用操作性條件反射的原理及時對患者的行為予以糾正，使患者學會適當?shù)纳缃患寄?，用新的有效的行為來代替不適當?shù)男袨槟Ｊ剑J知行為治療主要解決患者的沖動性型問題，讓患者學習如何去解決問題，識別自己的行為是否恰當，選擇恰當?shù)男袨榉绞健?/div>

  語音時長 1:47”

  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-18 7183次

• 感統(tǒng)失調訓練方法
  一，爬行，七八個月大時，孩子應慢慢學會爬行，通過不斷努力的抬頭仰脖子，來鍛煉聽覺，這些爬行的過程，對孩子來說，也是一個探索的過程，提高孩子的手眼協(xié)調，視聽能力，因此家長應鼓勵孩子多爬行，例如媽媽躺在地上，讓孩子慢慢爬上媽媽的身體，媽媽手腳著地完成拱形，吸引寶寶從底下爬過去，對于本身不愛爬行的寶寶，家長可以采取一些誘導措施，如果孩子放在小被子上，拉了她的兩條腿慢慢向后拖，并在孩子眼前放上色彩鮮艷或能發(fā)出聲音的玩具，吸引注意力。二，喚醒觸覺皮膚，見到陌生人就哭，抵觸新環(huán)境的孩子，往往屬于觸覺過分敏感，家長可以通過簡單的方法，來喚醒孩子的觸覺皮膚，以緩和這種敏感的狀況，如利用吹風機調到微風檔，緩緩吹孩子在皮膚，用軟刷子輕刷孩子的身體，或者拿梳子輕輕敲擊皮膚的。
  語音時長 1:34”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17432次

• 感統(tǒng)訓練適合哪些孩子
  病情分析：孩子如果存在愛哭愛鬧、情緒化、粘人、不自信、愛動、注意力不集中、語言發(fā)育遲緩、脾氣暴躁、四肢不協(xié)調等問題可以進行感統(tǒng)訓練。意見建議：兒童感統(tǒng)訓練內容很豐富，需要對孩子視覺、聽覺和嗅覺，以及最基本最重要的感覺是觸覺、前庭平衡覺和運動覺所有這些方面的訓練。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-06-20 1502次

• 感統(tǒng)失調訓練方法有哪些
  1.觸覺訓練強化皮膚、大小肌肉關節(jié)神經感應,辨識感覺層次,調整大腦感覺神經的靈敏度。使用器械:按摩球、波波池、平衡觸覺板。 適應癥:愛哭、膽小、情緒化、怕陌生、笨手笨腳、怕人觸摸、發(fā)音不正確、偏食、挑食、注意力差、自閉、體弱多病等。 2.前庭平衡覺訓練調整前庭信息及平衡神經體系自動反應機能,促進語言神經組織健全、前庭平衡覺及視聽能力完整能力。使用器械:圓筒、平衡踩踏車、按摩大龍球、滑梯、平衡臺、晃動獨木橋、袋鼠袋、圓形滑車。 適應癥:身體靈活度不足、姿態(tài)不正、雙側協(xié)調不佳、多動、愛惹人、語言發(fā)展遲緩、視覺空間不佳、閱讀困難、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、學習能力以及習慣培養(yǎng)不起來。 3.彈跳訓練調整固有平衡、前庭平衡感覺神經體系,強化觸覺神經、關節(jié)信息,促進左右腦健全發(fā)展。使用器械:羊角球、跳床。 適應癥:站坐無相、姿態(tài)不正、情緒化、身體靈活度不夠、多動、注意力不集中、語言發(fā)展遲緩、閱讀困難、膽小、情緒化、笨手笨腳、視覺判斷不良、觸覺發(fā)展不佳、關節(jié)信息不足。 4.固有平衡訓練調整脊髓中樞神經和對地心吸力的協(xié)調,強化中耳平衡體系,協(xié)調全身神經機能,奠定大腦發(fā)展基礎。使用器械:獨腳椅、大陀螺、腳步器、豎抱筒。 適應癥:坐無坐相、站無站相、多動不安、容易跌倒、脾氣急躁、好惹人、語言發(fā)展不佳、缺乏組織力及推理能力、雙側協(xié)調不良、手腳不靈活、自信心不足。 5.本體感訓練強化固有平衡、前庭平衡、觸覺、大小肌肉雙側協(xié)調,靈活身體運動能力、健全左右腦均衡發(fā)展。使用器械:跳床、平衡臺、晃動獨木橋、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圓形平衡板。 適應癥:語言發(fā)展遲緩,笨手笨腳、注意力不集中、多動不安、情緒化、組織力及創(chuàng)造力不足。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-09 11910次

• 感統(tǒng)訓練的作用有哪些
  感統(tǒng)訓練的作用有提高注意力、增強身體協(xié)調性、促進語言發(fā)展、增進社交能力、培養(yǎng)自信心等，如果出現(xiàn)了感統(tǒng)失調的表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。1、提高注意力：感統(tǒng)訓練能夠促進神經通路的發(fā)育，使大腦有效的集中精力，提高注意力。2、增強身體協(xié)調性：通過訓練可以強化大腦對肌肉的控制和協(xié)調能力，更好的協(xié)調身體各部位的動作。3
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 6歲孩子感統(tǒng)失調怎么訓練
  6歲孩子感統(tǒng)失調一般可通過認知邏輯表達訓練、感覺運動訓練、綜合能力訓練等訓練。1、認知邏輯表達訓練：訓練言語、詞匯積累以及進行概念問答等，通過這幾方面的訓練，改善患兒對語言認知的理解能力，以及自身的邏輯表達能力，從而改善感覺運用和綜合反應。2、感覺運動訓練：通過一些觸覺游戲或訓練教具等進行訓練，如跳
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-20 1084次