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醫生主講實錄

需要降糖在飲食上重要的是控制總熱量的攝入,根據患者的標準體重和勞動強度制定一個熱量計劃,然后分配到三餐。

在三餐中食物的選擇盡量選擇一些含淀粉不那么豐富的食物,含蛋白豐富一些,然后青菜可以多吃,這樣一個飲食計劃。像動物內臟,雞皮,鴨皮,肥肉這一些含脂肪豐富的食物,盡量少吃,做菜的時候也不要放那么多油,總之是一個清淡飲食,低脂飲食,低鹽飲食。除了飲食上還要運動進行控制,建議餐后能散步半小時,每周有氧運動150分鐘以上。通過飲食和運動控制血糖仍然控制不佳,就要使用降糖藥物來控制血糖。

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