肩周炎可以甩甩胳膊嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肩周炎這種疾病就是一種肩膀韌帶這個(gè)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了炎癥,肩周炎的這種疾病也叫肩關(guān)節(jié)炎。這種疾病發(fā)生以后,一般都會(huì)導(dǎo)致肩膀的部位出現(xiàn)疼痛,而且疼痛的癥狀夜晚是最厲害的。出現(xiàn)肩周炎這種疾病患者是可以甩一甩胳膊的,甩一甩胳膊可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肩周炎的作用,對(duì)于肩周炎有很好的輔助治療的作用。

在甩胳膊的時(shí)候一定要注意,不要用猛勁,一定要緩緩的去運(yùn)動(dòng)。剛開(kāi)始將上肢抬起,然后輕輕的轉(zhuǎn)圈,在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)嘎嘣的作響,這是正常的韌帶扭轉(zhuǎn)的時(shí)候所發(fā)出的聲音,屬于正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)肩周炎的這種情況以后,除了適當(dāng)?shù)乃σ凰Ω觳惨酝猓€有就是日常生活中注意不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。還可以適當(dāng)?shù)慕o予局部的按摩、局部的熱敷,配合著針灸等一些措施來(lái)進(jìn)行緩解都是不錯(cuò)的。

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