妙手醫(yī)生精選
疲勞骨折治療方法與暴力骨折相同。由于骨折多無移位，故僅需局部牢固的外固定和正確的康復(fù)功能鍛煉，應(yīng)注意的是，就診較晚的疲勞骨折，因斷端已有硬化現(xiàn)象，骨折愈合較為困難。
具體建議如下：
1、忌吃燥熱和不新鮮的食物；
2、藥物特別忌吃激素藥；
3、飲食上注意營(yíng)養(yǎng)豐富，均衡全面，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣的攝入；
4、鍛煉時(shí)要根據(jù)自己體質(zhì)掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；
5、注意鍛煉方法，循序漸進(jìn)；
6；平時(shí)注意休息，不宜過多的活動(dòng)和彎曲關(guān)節(jié)；
7、從事高難度運(yùn)動(dòng)前最好接受運(yùn)動(dòng)醫(yī)療咨詢，學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生常識(shí)；
8、準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著服裝，穿彈性運(yùn)動(dòng)鞋，避免在過硬場(chǎng)地進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)。
