頸椎僵硬如何治療

00:00
1:34

醫生主講實錄

一般來講早期的脖子僵硬酸痛多為頸椎勞損,此時建議工作生活中有意識地提醒自己要挺胸抬頭,即使一時半會兒未能完全改變這種習慣,也要注意伏案個把小時起來休息一次,聳聳肩、昂昂頭,做做頭部“米字操”,或雙手交叉用適當的力度拍打頸肩,讓肩頸部的肌群得到充分的放松,這對預防頸肩肌筋膜炎或是上了年紀后可能出現的頸椎病都會很有幫助。 

脖子僵硬酸痛的患者還可以適當的進行推拿按摩治療。對于風濕風寒誘發的脖子僵硬酸痛患者,首先應該盡量避免吹空調,注意做好頸椎保暖,同時搭配舒筋通絡、通氣活血的藥物輔助治療。

對于長期難以消除的脖子僵硬酸痛患者,考慮頸椎病導致,這種情況誘發的僵硬酸痛,需要針對性的治療。日常注意做好頸椎鍛煉,平時多做運動,諸如游泳、打羽毛球、放風箏等,對于頸椎的養護,還是非常有好處的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产男女猛烈无遮挡免费网站| 教师mm的s肉全文阅读| 国产亚洲女在线精品| 中文在线第一页| 白嫩奶水的乳奴| 国产综合色在线精品| 五月婷婷综合在线| 自拍偷自拍亚洲精品播放| 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇 | 久久久久国产一区二区| 精精国产www视频在线观看免费 | 别揉我胸啊嗯动漫网站| h在线观看免费| 欧美乱大交xxxxx另类| 国产剧情在线播放| 一人上面一个吃我电影| 欧美日韩视频精品一区二区 | 亚洲AV无码精品蜜桃| 色一情一区二区三区四区| 大帝AV在线一区二区三区| 亚洲中久无码永久在线观看同| 草莓视频黄瓜视频| 大胸年轻的女教师5中字| 二级毛片在线播放| 精品日产一区二区三区| 国产精品爽黄69天堂a| 久久人人爽人人爽人人片AV东京热| 精品亚洲成A人在线观看青青| 国产精品无码素人福利免费| 久久久精品中文字幕麻豆发布| 男女一边摸一边做爽爽爽视频 | 高清中文字幕免费观在线| 小天使抬起臀嗯啊h高| 亚洲午夜福利在线视频| 美女黄网站人色视频免费国产| 国产黑色丝袜在线观看下| 久久午夜福利无码1000合集| 男人和女人在床做黄的网站 | 色吊丝av中文字幕| 国产麻豆精品高清在线播放| 久久久久亚洲精品成人网小说|