緊張性頭痛病人的飲食宜忌有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

可以吃土豆,含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭疼,吃土豆一定要去皮,有牙眼的部分應(yīng)挖去,土豆皮中含有生物堿,大量食用會有惡心,腹瀉等現(xiàn)象,土豆切開后容易氧化變黑,屬正常現(xiàn)象,不會造成危害。

西瓜,西瓜不僅含水量豐富,同時能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,具有清熱解暑,降血壓等作用,可預(yù)防頭疼,未切開的西瓜低溫保存五天左右,切開后用保鮮膜裹著,可低溫保存三天左右的時間。

全麥面包,富含碳水化合物,頭痛時可以多吃些健康的碳水化合物,補(bǔ)充能量,可以早餐當(dāng)做主食食用,飲食禁忌,忌酒及酒類飲料,禁忌高脂肪類食物,禁忌刺激食物。

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