為你推薦

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 7069次

• 腎炎怎么調節

  腎炎的調節，一般是分兩個方面，如果一個人得了腎炎之后，首先要進行自我的調節。自我的調節，主要包括幾個方面，第一首先要認識到這種疾病，是一個時間比較長，然后比較遷延，比較難治療的疾病，然后正確面對它，這是第一個。第二個自我調節，就是要做好飲食調節，飲食調節要做低鹽，咱們所說的低鹽就是要求每天攝入的鹽是4到6克，低脂就是說，油要少吃一點。如果腎功能不好，腎小球濾過率小于60，還要低蛋白飲食，這是一個。另外一個方面，就是運動的調節，咱們有些人認為，得了腎炎之后，人就不能動了，這是錯誤的。得了腎炎之后，咱們還要積極地活動，活動的目的一個是為了增強體質，來預防感冒，預防這些感染。另外一個就是它還可以提高咱們的食欲，讓咱們能多吃一點，目的也是為了增強體質。所以說腎炎的調節是比較重要的。另外一個就是醫療調節，醫療調節主要是要配合醫生，定期地隨訪，然后要持之以恒的用藥，來達到緩解或者是治療好，治愈的目的。

  

  01:41
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-01-22 2658次

• 怎樣調節高血壓
  即使已經實施了合適的治療計劃，仍需要改變生活方式，通過健康的生活方式來控制降低血壓，防治心腦血管事件的發生。建議飲食上每日低鹽低脂，高纖維。高蛋白飲食，多吃黃色蔬菜如紅薯、南瓜、西紅柿、胡蘿卜等。定期運動，老年人應加強力量訓練，不要將所有的運動都集齊到周末，應每日安排一段時間進行太極拳、慢跑、快走等有氧運動。學會調節情緒，培養樂觀開朗的性格，對待生活采取積極向上的態度，寬容待己，友善待人，與家人、同事、朋友、領導和睦相處，不自我封閉，不孤芳自賞，多與他人交流，多參加文娛活動和社會活動，培養廣泛的興趣，遇事不急躁，碰到困難和挫折時不悲觀不消極，只有自己學會調節血壓，才能起到從根本上防治高血壓的目的。
  語音時長 1:47”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-10 3551次

• 如何調節高血壓
  引起高血壓的原因是很多的，平時要學會調養高血壓，其中肥胖是一個重要的原因，在飲食方面一定要注意清淡，少吃油膩油炸的食物。平時在穿著上也要注意不要穿的太少，如果感覺到冷會使人體的血壓升高，也不要穿太緊，要穿寬松舒適的衣服，這樣不會影響到人體的血液循環，高血壓患者在睡覺的時候要選擇平躺睡，這樣的睡姿不容易使患者的血壓升高，在飲食當中要做到低脂、低鹽、清淡飲食，適當的鍛煉身體。
  語音時長 1:08”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-01 3385次

• 高血壓怎么調節
  病情分析：高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的，這是一種慢性的疾病，需要長期的服用降壓藥物來平穩的控制血壓。意見建議：對于高血壓，除了使用相關的藥物進行治療以外，在日常的飲食當中還是要養成良好的生活和飲食習慣，一定要注意，食鹽的攝入量不要過多，每天的攝入量在5~6克左右，而且飲食要清淡。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-04-19 1501次

• 如何調節高血壓？
  病情分析：對于高血壓的患者來說，如果需要調整血壓，一般需要進行口服藥物的治療。除此之外，對于高血壓的患者來說，還需要進行飲食的控制，做到以低鹽，低脂，少油飲食為主。意見建議：另外，對于高血壓的患者來說，還要保持情緒的平穩，避免出現情緒激動，緊張等，上述情況都可以引起血壓的升高。同時高血壓的患者還需要每天進行血壓的監測，了解波動范圍。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-12-13 1201次

• 運動調節高血壓
  運動對于高血壓是有一定的調節作用的，長期堅持適當的運動會通過全身肌肉運動，可使肌肉血管纖維逐漸增大增粗，冠狀動脈的側支血管會增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強，這些改變都有利于血壓的下降。適當的運動，還能使血管擴張，血液循環加快，有利于血液中多余膽固醇等物質的清除，使血管保持應有的彈性。因此可
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 70次

• 高血壓的飲食調節怎么做
  高血壓患者的飲食一般主要是低鹽低脂、低膽固醇為主，因為食鹽的主要成分是氯化鈉。氯化鈉攝入過多會導致血壓升高，同時攝入過多的脂肪，也會引起血管腔的硬化，導致血壓進一步升高。飲食上可以適當多吃一些芹菜，胡蘿卜，菠菜，蘋果，冬瓜，芝麻，玉米，綠豆，蓮子等食材，不宜服用的有葡萄，柑橘，韭菜，香椿等蔬果。同時
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 60次