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• 女性來月經吃什么好

  女性在月經期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內流失的氨基酸、維生素。女性在月經期間內激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發生改變，容易煩躁、易怒、愛發脾氣。月經期間女性，體內血液以及其他營養物質的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 2248次

• 來月經可以喝可樂么

  月經期是女性的一個特殊的生理期，在這期間容易出現食欲不振、腹脹、腰酸下墜等癥狀，在這期間注意避免著涼，如果想喝可樂，建議喝熱的可樂比較好。因為喝了涼可樂以后有可能造成腹脹、腹下墜、月經量多、經期延長的癥狀。所以在月經期間盡量少喝可樂，如果想喝還是熱一熱比較好。另外要注意勞逸結合，避免過度勞累、熬夜、吃涼以及辛辣刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 3825次

• 來月經喝什么好
  女性在月經期間并不是所有的飲料都可以喝，如果不知道月經期間喝什么好，很有可能會導致出現痛經等各種月經病，首先推薦的是姜棗紅糖水，將準備好的干姜、大棗都清洗干凈，首先把干姜切碎備用，再將大棗去核。接著再將這兩種食材一起加紅糖煎，然后喝湯吃大棗最好是在月經前飲用，姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒的功效，不管是對寒性痛經，還是其他原因所致痛經，都具有很好的療效。除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑，還具有很好的淡斑作用。第二，山楂桂枝紅糖湯，將準備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈后裝入瓦煲內，然后在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至一碗水時，放入適量的紅糖進行調勻，然后接著煮沸，可以飲用，功效是溫經通脈，化瘀止疼，可以有效的緩解痛經的癥狀，還有一些女性的在經期會出現面色無華的情況，皮膚也變的粗糙，這個時候可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。第三，韭汁紅糖飲，把新鮮的韭菜清洗干凈后瀝干水分，然后切碎搗爛取汁，將準備好的紅糖放入鋁鍋內。同時在加入少量的清水煮沸，蔗糖融后兌入韭菜汁內即可以用，韭汁紅糖飲有很好的溫經補氣的功效，特別適合氣血兩虛型所導致的痛經癥狀，同時還能讓在女性月經期間，皮膚紅潤光潔。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 43939次

• 來月經吃什么好
  月經期間是女性特殊的生理期，在月經的時候，女性的盆腔組織器官會有明顯的充血，身體的抵抗能力會下降，人容易疲倦和情緒不穩，也有的人會出現下腹部墜脹不適，甚至疼痛。月經期間應該注意保暖，減少運動量，注意多休息，多吃一些有營養的東西，例如牛肉，羊肉，奶制品，豆制品，銀耳，桂圓，及時補充能量和氣血，可以多吃鈣，鐵含量高的食物，不要吃冰冷的食物，例如雪糕，冰鎮的水果，冰鎮的礦泉水，飲料，可以喝一些大棗紅糖水能補血，補氣養顏。
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  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-09-27 7610次

• 來月經喝什么好
  推薦山楂桂枝紅糖湯，簡單易學，有著預防痛經的作用，還有可以改善經期出現面色無光及皮膚粗糙的現象。還有多喝些姜棗紅糖水，最好是在月經之前飲用，有溫經散寒的作用。另外可以多吃活血通氣的食物有助于緩解痛經，比如菠菜湯、胡蘿卜湯、香蕉牛奶等都是很好的活血化瘀食物。
  王麗云 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-18 3102次

• 來月經喝什么茶好
  病情分析：月經期間建議喝暖性的淡紅茶或花茶，也可以喝玫瑰花茶，益母草茶，枸杞紅棗茶等溫熱補氣的茶飲品，可調理經期內分泌，有利于緩解月經期間的不適癥狀。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，均衡營養飲食，多吃易消化吸收的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月經完全結束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-22 4304次

• 女人來月經喝什么紅糖水好
  女性在月經期間，適量飲用紅糖水有助于舒緩經期不適。其中，生姜紅糖茶、紅棗姜絲紅糖水及阿膠紅糖水都是較佳的選擇，它們不僅能為身體提供必要的營養，還能在一定程度上緩解經期癥狀。生姜紅糖茶深受女性喜愛，生姜具有驅寒暖身的作用，與紅糖結合，能夠有效
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次

• 來月經吃什么水果好
  來月經的女性一般吃橘子、楊梅、桃子、櫻桃、火龍果等水果好，一旦身體出現異常，需要盡快就醫。1、橘子：是一種常見水果，能夠為身體補充所需的營養成分，可以緩解月經期間出現的身體虛弱。2、楊梅：含有較多的纖維素、維生素、礦物質等，可以促進腸道蠕動，不僅可以預防便秘，還能夠促進消化。3、桃子：是一種性質較為
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-21 0次