脛骨平臺骨折早期如何康復

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醫生主講實錄

如果病人出現了脛骨平臺骨折的情況,早期的康復主要是行腿部肌肉力量的鍛煉,來防止長時間不活動以后,引起腿部肌肉廢用性萎縮的情況。比如說在臥床期間可以行挺腿的鍛煉,也就是腿部肌肉等長收縮的鍛煉,以及骨折部位疼痛明顯緩解以后,行直腿抬高的鍛煉,并且抬高以后一定要堅持五秒鐘,然后再放下,反復的鍛煉,來鍛煉腿部肌肉的力量,防止肌肉出現廢用性萎縮。并且也可以行腳趾腳踝部屈伸活動,以防止長時間不活動,引起腳趾,腳踝關節部位出現黏連,攣縮,后期導致活動受限的情況。

并且對于上肢部位可以應用臂力器、握力器來鍛煉肌肉的力量,也是為了防止長時間不活動,引起肌肉萎縮的情況。

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