感冒便秘如何通便

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醫生主講實錄

感冒之后有便秘的情況,這種情況下一定要注意可以適當的吃一些富含粗纖維的一些水果,還有蔬菜,比如說可以適當的吃一些胡蘿卜或者是一些芹菜,還有菠菜,油麥菜等都是可以的。另外像一些水果,比如說香蕉,火龍果,蘋果這些也都是可以的。

另外感冒的患者應該要積極配合醫生服用抗感冒的藥物來進行治療,緩解癥狀。另外也可以在每天早上起來空腹喝一杯溫開水,溫開水能夠清理腸道,而且還能夠幫助養成定時排便的好習慣。另外,感冒的患者也應該要適當的運動,運動能夠增加腸道的蠕動,幫助消化與吸收,對于便秘來說也有一定的輔助治療的作用,同時感冒的患者應該要多喝水,促進排泄,提高自身抵抗力。

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