糖尿病患者應該怎么吃水果

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醫生主講實錄

糖尿病患者如果近期血糖控制得比較穩定,可以適當的吃一些水果,但是吃水果的時候一定要讓它代替部分的主食,也就是說今天適當的吃了一些水果,在主食上就是應該要減少一些,一定要嚴格控制一天總熱量的攝入。

如果糖尿病患者近期血糖波動比較大,血糖控制的不穩定,這種情況下最好就不要吃水果了。而且盡量的多吃一些粗糧,比如像一些玉米面,蕎麥,燕麥,薏苡仁等都是可以的。而且在這期間適當的運動,運動對于血糖的控制也有很大幫助。

在治療期間保證心情舒暢,不要有太大壓力。而且如果是吃水果,也最好要在兩餐之間吃,一般都是在上午的10點左右或者是下午的3、4點左右都是可以的。另外要多吃一些含糖量比較低的一些水果,像含糖量高的水果最好都不要吃了。

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