空腹血糖6.9怎樣控制

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醫生主講實錄

空腹血糖如果達到了6.9這樣的指標是比較高的,控制主要有幾個方法:

第1點,生活方式的干預,這也是最重要的方法,包括飲食和運動,飲食是需要控制飲食的總熱卡,同時減少高糖,高脂的食物攝入,避免攝入飽和脂肪酸,這樣才能從根源減少能量的攝入,運動的話可以進行中等強度的運動來燃燒脂肪,消耗熱量達到減經體重的目的。

第2點,要明確糖代謝的情況,空腹血糖6.9,雖然從空腹血糖的標準達不到糖尿病的診斷,但是一定要清楚餐后血糖的水平。因為有一些患者會存在空腹血糖是小于七,而餐后血糖是大于11.1這樣的情況,如果是這樣的情況,也是可以診斷為糖尿病的,針對這種情況的話就需要進行一定的藥物干預,也就是說控制餐后血糖,這樣才能改善胰島素抵抗,從而恢復胰島細胞的功能,最終能夠實現空腹血糖控制更加理想的目標。

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