應用艾灸療法治療失眠應注意些什么

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醫生主講實錄

應用艾灸的療法,治療失眠的時候,注意事項還是比較多的。這個時候首先應該去醫院做一下全面的檢查,找到失眠的病因來進行針對性的治療,可以采用艾灸的療法來進行輔助的治療,不可以單純的依靠艾灸來進行治療,而且在艾灸的時候一定要注意,千萬不能燙傷了。

出現了失眠的現象,除了使用艾灸療法以外,還需要改善生活和飲食習慣。首先不能喝濃茶,咖啡,不能喝酒,不能吸煙,再來晚上睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶,具有改善失眠的作用,具有鎮靜和安神的功效,還可以幫助身體補充足夠的蛋白質以及鈣質。

此外,失眠的患者在睡覺之前不可以吃一些油膩,辛辣的食物,也會加重失眠的癥狀。一般艾灸的時候,采取溫和灸的方法,一個穴位可以艾灸15-20分鐘是比較合適的。

以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,應該去醫院咨詢專業的醫生。

以上內容僅供參考

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