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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17096次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4749次

• 仰臥起坐有什么好處
  仰臥起坐是發展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能夠很好的鍛煉腹部的肌肉。做屈膝仰臥起坐能夠鍛煉腹股溝，腹股溝有許多毛細血管和穴位。做仰臥起坐刺激血管，能夠促進腹部血液的融合，從而治療和緩解婦科疾病。仰臥起坐鍛煉患者的腹肌，讓鍛煉者能夠更好的控制自己的身體，而且腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，使得鍛煉者在從事其他的有氧運動和娛樂活動中有較強的體力。做仰臥起坐還能夠拉伸背部的肌肉、韌帶、脊椎，能夠調節中樞神經。而且仰臥起坐也能夠減肥，每次需要做150個以上才能夠燃燒脂肪，否則只能鍛煉腹肌，但是這種減肥的效果是不太理想。也能夠鍛煉腹部的肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護腹腔內的臟器。
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  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 196513次

• 仰臥起坐對腎好嗎
  如果病人沒有腎部的疾病，這種情況做仰臥起坐可以加強腰背部的肌肉力量，以及加強腰背部的韌帶和關節囊的力量，從而減輕腰部的負重，預防腰部疾病的發生和復發，而對腎臟沒有什么影響。而如果病人有腎部的疾病，比如說有腎部的結石、囊腫或者腎炎以及腫物的情況，這種情況做仰臥起坐對腎是不好的，很容易在做的期間導致腎臟部位出現反復的擠壓摩擦，從而導致上述疾病癥狀的加重，特別是對于結石的病人，很容易引起結石部位出現活動，從而刺激腎部的黏膜，導致腰部疼痛明顯的加重。而對于腎部囊腫的病人，還會導致反復的擠壓導致囊腫的損傷甚至破裂。對于腎部有炎癥的病人，也會出現癥狀的加重，所以說，仰臥起坐對于沒有腎部疾病的病人，是不會有影響的，但是對于有腎病的病人，盡量不要做仰臥起坐。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-09 8217次

• 仰仰起坐對前列腺增生有好處嗎
  病情分析：仰臥起坐對前列腺增生是有好處的，經常做仰臥起坐運動，可以有效的促進前列腺血液循環增強前列腺新陳代謝功能，有助于前列腺增生修復。另外經常仰臥起坐還可以積極的預防前列腺炎，這樣可以有效的減輕前列腺增生引起的前列腺內壁紅腫、疼痛、淤血癥狀，有效的促進前列腺增生康復。意見建議：患有前列腺增生，應定期做前列腺超聲檢查，明確前列腺增生的嚴重程度。在平時生活中，建議多運動，多飲水，勤排尿，必要時可以做前列腺修復手術治療。患病后，不要頻繁憋尿，否則會導致前列腺增大，影響前列腺增生正常康復。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-13 802次

• 仰臥起坐對腰有傷害嗎
  做仰臥起坐對腰椎是有一定損傷的，特別是仰臥起坐時，身體呈前弓的狀態，并且在做的同時會反復的擠壓椎體的內部椎間盤，導致椎間盤內部壓力的增高，很容易引起椎間盤突出的情況，所以做仰臥起坐雖然能夠鍛煉腹部的肌肉力量，但是對于椎體的損傷也是不小的，很容易導致脊椎前柱的受壓，從而加重了椎間盤內部的壓力。如果出現反復的摩擦擠壓，就很容易導致椎間盤纖維環的破裂，從而導致椎間盤突出的情況，并且反復的活動還會導致腰椎、韌帶及肌肉的勞損情況，所以做仰臥起坐對腰有一定損害的，所以平時一定避免反復地行仰臥起坐的鍛煉。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 5202次

• 仰臥起坐對前列腺增生有好處嗎
  前列腺增生是泌尿系統比較長常見的一種疾病，對于前列腺增生的病人，進行適當的鍛煉，對前列腺增生的病情會有好處的，進行適當的仰臥起坐，對前列腺增生的治療也會有一定的幫助。對于前列腺增生的病人，在平常生活中，也要引起，一定得注意，養成良好的生活習慣，良好的飲食習慣，對前列腺增生的治療是會有幫助的，平時進行
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 209次

• 前列腺增生：做仰臥起坐好嗎？
  在日常生活中，我們常常聽到“生命在于運動”這句話，它強調了運動對健康的重要性。??對于男性朋友來說，前列腺健康是一個不容忽視的問題，尤其是前列腺增生這種常見于中老年男性的疾病。那么，仰臥起坐這種常見的運動方式，對前列腺增生是否真的有幫助呢？?適度的仰臥起坐對前列腺增生通常有一定的益處。????仰臥起坐能夠
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-03-18 0次