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醫生主講實錄

患者如果出現了高血壓的情況,首先可以通過飲食的調理來進行治療,高血壓的患者在飲食上要注意,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧。如可以適當的吃一些薏米、燕麥、高粱、玉米,這些食物富含膳食纖維,而且適當的吃一些還能夠預防動脈粥樣硬化,降低血脂。

除此之外,患有高血壓的患者還要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,如可以適當的吃一些芹菜、菠菜、西蘭花、白菜、黃瓜、柚子、橙子、火龍果等。這些食物不僅能夠補充維生素,補充微量元素,而且對于高血壓的患者也是非常有利。除此之外,患有高血壓的患者要避免吃肥肉、油炸食品等,另外要避免吃腌制的食品,控制食鹽的攝入量,清淡飲食,均衡營養。

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