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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49399次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53400次

• 腹部肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  腹肌出現(xiàn)拉傷的情況一般多見(jiàn)于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或者是健身的過(guò)程中而誘發(fā)出現(xiàn)腹肌拉傷的情況出現(xiàn)，腹肌的拉傷容易導(dǎo)致氣血受阻，經(jīng)脈不通而引發(fā)出現(xiàn)腫脹或者是疼痛的情況發(fā)生，出現(xiàn)腹肌拉傷的情況，早期也就是24小時(shí)以內(nèi)先給予腹肌冷敷，以利于血管的收縮，減輕腫脹，并起到鎮(zhèn)痛的作用，待到48小時(shí)以后，也就是后期可以改為腹肌疼痛部位的熱敷，以促進(jìn)血液的循環(huán)，加快腫脹的消退，促進(jìn)瘀血的吸收。除了冷敷、熱敷以外，也可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┘t花油或者是適當(dāng)?shù)挠靡恍┰颇习姿帤忪F劑來(lái)進(jìn)行幫助恢復(fù)，必要的時(shí)候也可以口服一些活血化瘀，消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如常見(jiàn)的三七傷片，云南白藥膠囊等一些藥物都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 11342次

• 腹部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  主要包括以下治療方法:第1，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和化瘀作用的中藥，能夠促使患者癥狀緩解。第2，患者可以口服藥物治療，可以口服具有活血、化瘀、止疼作用的中藥，能夠促使患者恢復(fù)。第3，患者可以到醫(yī)院做理療，能夠促使組織代謝加快，從而促使患者恢復(fù)。腹部肌肉拉傷以后，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)的時(shí)候，疼痛明顯，可以到醫(yī)院進(jìn)行上述治療。在治療期間，一定要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且需要注意飲食，可以適量多吃含蛋白豐富的食物，比如豆制品，瘦肉，魚(yú)肉等等，能夠提供營(yíng)養(yǎng)，可以促使患者康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-12 1908次

• 怎么判斷腹部肌肉拉傷
  病情分析：判斷腹部肌肉拉傷，主要是根據(jù)病人的臨床癥狀，體征，然后再配合一些輔助的檢查來(lái)明確診斷，做x線光片可以排除腹部骨折的情況。如果患者出現(xiàn)腹部肌肉拉傷，按壓腹部肌肉時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛，紅腫等癥狀。意見(jiàn)建議：建議腹部肌肉拉傷的患者，要在48小時(shí)之后對(duì)患處進(jìn)行熱敷，然后外用一些活血化瘀，消腫止痛藥膏來(lái)涂抹患處，另外患者要注意多臥床休息。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-07 3503次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時(shí)間為48小時(shí)，48小時(shí)之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過(guò)多的活動(dòng)患肢，必要時(shí)甚至需要完善磁共振檢查來(lái)明確肌肉損傷的情況。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 402次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、過(guò)度負(fù)重等原因?qū)е?，?huì)對(duì)局部肌肉造成過(guò)度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時(shí)會(huì)引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動(dòng)受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?dòng)，并使用冰袋對(duì)患處冰敷，能夠使皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 頸椎肌肉拉傷怎么辦
  頸椎肌肉出現(xiàn)了拉傷，首先要積極的臥床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用頸托進(jìn)行短暫的固定，這種處理措施能夠提供一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于減少或者消除局部肌肉繼發(fā)性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷的2天之內(nèi)可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，能夠有效的減輕局部的脹痛，受傷2天之后進(jìn)行局
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 636次