腰部慢性勞損怎么治

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醫生主講實錄

腰部發生了慢性的勞損,其實就是由于日常生活中長期的姿勢不正確,或者是長時間的久坐,長時間的久站,長期背負一些重物,導致出現了退行性的改變,而誘發患者出現了腰部肌肉的酸痛或者勞累了以后疼痛加重等一些不適的癥狀發生。

出現腰部的慢性勞損以后,患者最好是注意休息,盡量先不要干一些重體力的勞動,然后減緩一下疲勞,注意局部的保暖。患者也可以適當地配合局部的熱敷、局部的按摩、局部的理療推拿來進行輔助的治療。

如果疼痛的癥狀得到改善,建議患者日常生活中適當的進行腰背肌的功能鍛煉。

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