高血脂適合吃什么

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醫生主講實錄

對于患有了高血脂這類疾病的患者,建議在飲食之中降低飽和脂肪以及反式脂肪酸的攝入,降低飲食之中總能量的攝入。

例如,如果是患者可以不用動物油等,可以使用米糠油,玉米油,芝麻油??梢栽陲嬍持羞m量的多攝入新鮮的蔬果,例如白菜,油麥菜等。而且建議患者適量的控制精制碳水化合物食物,少食用精米,白面,糖果,糕點,含糖,果汁等。燒菜的時候,也建議患者采用蒸煮拌等方式,減少油炸等方法。

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