怎么可以不痛經

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醫生主講實錄

想要不痛經,首先要做到的是防寒保暖,飲食上不要吃過于寒涼生冷的食物,平時要多喝熱水。

在月經來臨之前,可以喝一些紅糖水或者是姜茶,起到散寒,活血化瘀的功效,而且平時還可以進行艾灸,預防寒邪內侵產生的痛經。

常選的穴位是氣海穴,關元穴,腎俞穴,命門穴,八髎穴等等,還可以進行泡腳,可以選用紅花,艾葉,兩個藥物都有很好的活血化瘀,散寒的功效,患者一定要堅持,就能看到效果。

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