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• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側屈、右側屈、左右旋轉，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環運動，大回環、小回環。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 26061次

• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關的、專業的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規律，過度的緊張，生活不規律，也會導致血脂不容易下降。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 2078次

• 癌癥病人能參加體育鍛煉嗎
  有人認為，患癌癥的人不應該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環，這樣體內的癌細胞就會趁機隨著血流使擴散速度加快，使病情惡化。這個觀點是毫無科學根據的。當然，確診癌癥后，應該盡快采取治療措施。在腫瘤切除或者采用放射、化學治療控制病情后，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，以提高機體的免疫功能。參加體育鍛煉，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝，提高整個機體的抵抗能力。癌癥病人參加鍛煉的原則是量力而為，循序漸進。適當體育鍛煉可以通過以下4點，起到預防癌癥的作用：一、能增加機體的免疫功能。二、能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，減少細胞癌變機會。三、能增進食欲，改善消化功能。四、能使人性格開朗，消除煩惱和憂郁，增進心理健康。
  語音時長 1:30”
  羅晶晶 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2018-08-06 7841次

• 哮喘患者能體育鍛煉嗎
  長期以來，醫生往往勸告哮喘患者減少活動，對于哮喘兒童，家長、教師也不讓其參加體育活動，這主要是因為某些運動會誘發哮喘發作，尤其是做一些劇烈運動。許多患者不敢參加體育活動和娛樂活動，享受不到正常人的快樂和樂趣。更嚴重的情況是，患者長期處于活動減少的狀態，許多兒童休學或不上體育課，時間一長，不僅身體抵抗力下降、肺功能下降，而且許多哮喘患者的心理方面也受到影響，變得孤僻內向，產生壓抑和恐懼。這些情況顯然給哮喘病的治療帶來不利的影響。有時還會誘發哮喘的發生。實際上哮喘患者在緩解期，經常進行體育鍛煉反而可以降低運動后氣喘的發生。體育鍛煉不僅可以改善患者的身體體質，也可以提高身體的抗病能力和對環境的適應能力。如果哮喘患者進行同樣的運動活動，在跑步騎車和用三項運動中，結果導致哮喘發生率分別為，72%，65%，和35%，參加游泳的患者發病也較輕。
  語音時長 1:45”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-16 2257次

• 癌癥病人該不該體育鍛煉
  病情分析：癌癥病人也應該體育鍛煉，鍛煉的強度根據患者自身的情況來決定，適當的體育鍛煉有助于提高患者的免疫力，并不會增加患者病情進展的速度，所以建議患者進行適當的體育鍛煉。意見建議：癌癥病人飲食上要以新鮮的水果蔬菜和優質蛋白為主，保證良好的營養狀態有助于提高患者的免疫力，以及對治療的耐受性，戒煙戒酒是癌癥患者首先要改善的生活方式，因為吸煙喝酒可以導致腫瘤的發生，也有可能會促進腫瘤的進展。
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2020-06-29 801次

• 體育鍛煉治療早搏嗎
  病情分析：體育鍛煉是不能夠治療早搏的，但是對于早搏可能有著一定的輔助治療的作用，可以起到一定緩解的作用，但是不能夠進行過于劇烈的運動，因為過度的運動，過度的疲勞，神經緊張也會引起早搏。意見建議：所以說還是要進行積極的治療是比較好的，平時的時候養成良好的生活和飲食習慣，要調整好自己的情緒，不要波動過大，不要抽煙喝酒，適當的鍛煉身體。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-11 1201次

• 癌癥病人能參加體育鍛煉嗎
  癌癥病人能夠參加體育鍛煉，這不僅可行，而且常常益處頗多。適當運動有助于增強體質、提高免疫力、緩解治療副作用、改善心理狀態以及輔助藥物治療。病人可根據自身體質與醫生建議適度鍛煉，從而促進康復、提升生活質量。1、增強體質體育鍛煉可增強肌肉力量和
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-14 0次

• 癌癥病人能參加體育鍛煉嗎
  有人認為，患癌癥的人不應該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環，這樣體內的癌細胞就會趁機隨著血流使擴散速度加快，使病情惡化。這個觀點是毫無科學根據的。當然，確診癌癥后，應該盡快采取治療措施。在腫瘤切除或者采用放射、化學治療控制病情后，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，以提高
  張旭東 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2021-12-08 449次