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• 天天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎

  天天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥。轉(zhuǎn)呼啦圈是有效的減肥運(yùn)動(dòng)，而且做呼啦圈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益。但是做呼啦圈運(yùn)動(dòng)是局部的減肥，尤其有助于腹部的減肥，還有助于腹部的塑形。但要注意單純轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)量，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)就可以達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。體重減少還要配合飲食的控制，通過飲食控制減少總熱量的攝入，減少碳水化合物和脂肪的攝入再加上運(yùn)動(dòng)量的增加，比如轉(zhuǎn)呼啦圈就能夠達(dá)到減肥的目的。總之，要達(dá)到有效的減肥效果，科學(xué)的減肥方式是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是非常好的減肥方法，如轉(zhuǎn)呼啦圈。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要配合科學(xué)的飲食，保證總熱量的攝入不要過多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白飲食的量，還包括水果、蔬菜和礦物質(zhì)等。飲食要保證均衡的狀態(tài)，而且要做到飲食加運(yùn)動(dòng)的基石療法就能夠達(dá)到減肥的效果。

  

  01:41
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 8481次

• 呼啦圈能減肚子嗎

  呼啦圈是可以減肚子的。轉(zhuǎn)呼啦圈實(shí)際上是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，但是呼啦圈這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肚子來說，效率并不是那么高，因?yàn)楹衾踩Φ南牡哪芰坎皇翘貏e大，如果想達(dá)到充分的減肥效果，每次轉(zhuǎn)呼啦圈至少需要40分鐘或者到一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)長的運(yùn)動(dòng)量才能消耗足夠的卡路里，達(dá)到全身減肥的效果。對(duì)于全身運(yùn)動(dòng)來說，最先瘦的第一個(gè)就是肚子，第二個(gè)就是大腿，通過有效而且足夠長時(shí)間的鍛煉，這兩個(gè)部位都可以明顯的瘦下來。

  

  01:42
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 11591次

• 腎結(jié)石可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
  腎結(jié)石患者是可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，患者還可以多跑步，多游泳，打籃球，踢足球，打羽毛球都是可以的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于小的腎結(jié)石通過，輸尿管，膀胱、尿道排出體外。患者還需要多喝水，勤排尿，有助于泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生大量尿液，沖刷腎盂、輸尿管，加速小結(jié)石的排出。一般對(duì)于小于6mm的腎結(jié)石，保守治療效果較好。如果腎結(jié)石較大，超過10mm，沒有腎盂積水，患者可以在泌尿外科進(jìn)行體外沖擊波碎石。如果有腎盂積水，患者可以進(jìn)行輸尿管軟鏡鈥激光碎石。
  語音時(shí)長 01:09”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2021-01-27 2842次

• iga腎病可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
  iga腎病患者如果想轉(zhuǎn)呼啦圈兒是可以的，只要不使自己的身體感覺到疲勞即可。因?yàn)榛颊咦鲆恍┻\(yùn)動(dòng)是可以提高自身的免疫力，是有助于恢復(fù)的，但是任何事物都有一個(gè)量，如果劇烈的轉(zhuǎn)呼啦圈，而導(dǎo)致身體疲勞過度時(shí)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化，因此大家需要自己把握好轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)候的用量。另外的除了轉(zhuǎn)呼啦圈兒以外，患者也可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，打太極拳等，都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常的做些適量運(yùn)動(dòng)，可以將體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出體外，對(duì)于身體來說，是非常的好。當(dāng)然除了這些，患者在日常生活中的飲食也是需要注意的，飲食清淡易消化的食物為主，忌食海鮮，牛肉，羊肉以及一些辛辣，刺激的食物，患者還要忌煙酒，因?yàn)闊熀途茖?duì)于身體來說都是非常的不好的。
  語音時(shí)長 1:30”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 2966次

• 腎結(jié)石可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
  病情分析：在患有腎結(jié)石時(shí)，是可以轉(zhuǎn)呼啦圈的。轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)可以使身體擺動(dòng)，對(duì)于小的腎結(jié)石，有利于結(jié)石的排出，但對(duì)于大的腎結(jié)石，無治療作用。日常生活中不能過多的轉(zhuǎn)呼啦圈，否則可能會(huì)引起腰部肌肉的損傷。意見建議：在患有腎結(jié)石時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)療單位泌尿外科就診，完善泌尿系統(tǒng)超聲檢查或腹部CT檢查等，以明確結(jié)石的大小，部位，數(shù)量，有無腎積水等，聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)意見。
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-01-25 4405次

• 呼啦圈減肥有用嗎
  呼啦圈減肥是有用的。呼啦圈是一種運(yùn)動(dòng)減肥，是一種健康的減肥方式。通過呼啦圈運(yùn)動(dòng)可以瘦腰，但是需要掌握正確的方法，如果時(shí)間比較短，并且不是持續(xù)性的做呼啦圈運(yùn)動(dòng)，那么在這種情況下，是不可以達(dá)到減肥的效果的。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-30 9002次

• 腎結(jié)石轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎
  腎結(jié)石是一種困擾許多人的泌尿系統(tǒng)疾病，它帶來的疼痛和不適讓患者苦不堪言。在尋求緩解和治療的方法中，一些人想到了轉(zhuǎn)呼啦圈這個(gè)常見的運(yùn)動(dòng)方式，那它對(duì)腎結(jié)石到底有沒有用呢？轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)于腎結(jié)石是否有用不能一概而論。對(duì)于一些較小的結(jié)石，適度轉(zhuǎn)呼啦圈可
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-04 0次

• 腎結(jié)石轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎
  一般來說，對(duì)于腎結(jié)石的病人轉(zhuǎn)呼啦圈還是有作用的，特別是對(duì)一些體積比較小的結(jié)石，通過轉(zhuǎn)呼啦圈有助于這些小的結(jié)石排出。當(dāng)然，在結(jié)石排出的過程中，可能會(huì)在輸尿管內(nèi)形成梗阻，從而引起病人出現(xiàn)腰痛等一系列的臨床癥狀。梗阻嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)劇烈的腰部絞痛，同時(shí)伴有惡心，嘔吐等癥狀。這時(shí)候可以使用一些緩解
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 956次