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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃蒸南瓜,少量吃一般不容易脹氣,如果多吃有可能會導(dǎo)致肚子脹氣,容易脹氣的食物還有蘿卜,紅薯,紫薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。

脹氣的病人要少吃產(chǎn)氣的食物,要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化,吸收,并且富含營養(yǎng)的食物。要注意飲食清淡,低鹽,低脂,少吃多餐,吃飯細(xì)嚼慢咽,一次性不要吃得過飽,不要吃辛辣、刺激的,過于堅硬、粗糙的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。

平時不要久坐不動,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,也能有效的促進(jìn)胃腸蠕動促進(jìn)消化,改善脹氣,還可以口服嗎丁啉,鹽酸伊托必利,莫沙必利等藥物,促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,改善脹氣。

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