坐久腰痛怎么緩解

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醫生主講實錄

久坐造成患者出現腰痛,首先日常生活中減少久坐,建議久坐半個小時,或者是1個小時要起身活動一下腰部可以作用轉動一下腰椎,能夠促進腰部肌肉的放松,也可以促進血液的循環,就能夠幫助緩解腰痛。

當疼痛比較明顯的時候,可以選擇藥物進行輔助的治療,比如美洛昔康,塞來昔布,腰痛寧膠囊等一類的藥物,都可以很好的緩解腰痛。

另外患者也可以結合著電磁波,針灸,推拿,按摩,微波的照射等方法進行輔助的治療,同樣也可以很好的緩解腰痛。

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