針灸減肥容易反彈嗎

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醫生主講實錄

針灸減肥是比較容易反彈的,因此在針灸減肥的同時也要養成良好的生活習慣,不要單純的依賴針灸減肥。針灸減肥是通過調整身體新陳代謝功能,促進脂肪分解,抑制胃腸蠕動,減輕饑餓感來達到減肥的效果。

在針灸減肥期間一定要保持適當的體育鍛煉,比如說慢跑,散步,騎車等。同時飲食上要以清淡為主,注意葷素搭配,少吃油炸,高鹽,高糖食物,多吃一些新鮮的水果,蔬菜以及粗纖維食物來鞏固針灸減肥的效果,以免針灸減肥成功后出現反彈的情況。

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