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• 如何改善高血脂

  高血脂是現在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3869次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續續的這種是不行的，要這種持續性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3301次

• 怎樣確定得了高血脂
  診斷高血脂的話，主要是結合患者血脂的化驗水平。患者需要晨起空腹到醫院化驗一下血脂，根據血漿總膽固醇水平、甘油三酯水平或者是低密度脂蛋白膽固醇水平來判斷一下患者是否出現了高脂血癥。當其中的某一項高出了正常上限的話，我們就可以予以診斷。高脂血癥的患者應該予以重視，盡早進行干預治療。因為高脂血癥會加速動脈粥樣硬化，加速血管的老化，容易形成心腦血管疾病。所以有高脂血癥患者需要遵醫囑采用藥物等來進行干預治療，患者平素也應該從生活方式上來進行干預治療。若是需要口服藥物治療該疾病的話，也需要定期門診復診。需要觀察有沒有副作用出現等，比如說有沒有肌肉疼痛、有沒有肝腎功的異常等。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-26 1578次

• 怎樣確定是高血脂
  想要診斷高血脂這類疾病，一般并不能在家中自測，而是應該去醫院之中抽血檢查，抽血檢查的主要項目便是血脂分析這類檢查，但是因為檢測血脂的項目比較多，所以也會根據檢測的醫院不同而有所差異。但是檢測血脂的項目會有基本的檢測項目，分別為血清總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，甘油三酯以及高密度脂蛋白膽固醇這幾項，所以說如果想要確定自己是否患有了高脂血癥這類疾病的時候，可以通過去醫院抽血檢測這些檢查，來進行明確。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-26 1557次

• 怎樣確定得了高血脂
  病情分析：高血脂不一定有癥狀，患者可能出現全身無力，胸悶，失眠，頭暈，甚至出現動脈粥樣硬化引起的器官相應的損害。想要明確是否存在高血脂，應進行血脂化驗來進一步評估高血脂是否導致動脈粥樣硬化的發生，并且結合型頸動脈彩超的檢查，來進一步判斷動脈粥樣硬化的程度。意見建議：出現高血脂要少鹽低脂，不吃油炸食品和快餐類食品。合理飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，保持良好的睡眠狀態。不喝飲料，要多運動，鍛煉身體，提高自身免疫力。進行增肌運動，減少腹部脂肪，增加腹部肌肉。必要條件下采用藥物治療，使用他汀類或貝特類降脂藥物。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-07-02 1101次

• 高血脂如何預防
  病情分析：高血脂，這類疾病應該從多方面進行預防，例如飲食方面需要低脂低油飲食預防，運動方面建議適量多做運動，控制體重。意見建議：高脂血癥這類疾病，加強鍛煉，控制飲食，定期體檢，檢測血脂水平，在出現異常及時去除原發病因，如立即治療腎病綜合征，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等原發疾病，可做到有效預防。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-13 802次

• 怎樣確定得了高血脂
  可以通過血脂化驗水平來確診高血脂。對于高血脂的患者來說，早期的患者往往沒有不適的臨床癥狀，隨著病情的發展，患者會出現全身無力、胸悶、失眠、頭暈、視物模糊等癥狀，一定要引起注意，積極的去正規醫院做一下血脂水平檢查，如果檢查結果超過了參考值，就
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-29 0次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次