類風濕關節炎日常要注意哪些

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醫生主講實錄

類風濕關節炎在平時的生活中,要注意以下事項:

1,注意營養均衡合理搭配葷素谷蔬、水果的膳食結構,科學的飲食習慣,可以保持均衡的營養水平,促進身體的正常發育,提高機體免疫力。

2,適當增加體育鍛煉,運動鍛煉可以保持關節的靈活性、強筋壯骨,增強抗病的能力。

3,預防感染,比如預防牙周炎、慢性腹瀉及呼吸道的感染等等,以減少自身免疫炎癥的發生。

4,要注意保暖,寒冷可以使關節僵硬、活動不靈活,提高人體對疼痛的敏感性,從而影響正常的生活和心情,也容易誘發類風濕關節炎的發生。

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