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醫(yī)生主講實(shí)錄

西米的主要成分就是碳水化合物,淀粉,含有少量的蛋白質(zhì)和脂肪,少量的b族維生素。它也有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),有增強(qiáng)孕婦的免疫能力和抵抗力的作用。但是,有妊娠期糖尿病的病人,建議盡量不要吃西米,因?yàn)闀?huì)使血糖升高,碳水化合物經(jīng)過人體轉(zhuǎn)化就變成了血糖,所以建議有糖尿病的病人盡量不要吃。

建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚肉,廋肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的食物。孕期盡量均衡飲食,同時(shí)不能抽煙,不能熬夜,不能勞累,不能喝酒。

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