腰椎間盤突出能吊單杠嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰椎間盤突出的情況,是能吊單杠的。吊單杠能夠緩解腰椎間盤突出癥狀,還能夠加強腰部肌肉筋膜韌帶力量,能夠減輕腰部椎體受力,穩定腰椎結構,防止腰椎間盤突出癥狀反復的發作。因為吊單杠相當于腰部牽引,腰部牽引以后能夠增大腰椎間隙,減輕椎間盤內部壓力,使突出的椎間盤部分回納,減輕了對椎管內脊髓或者是神經根壓迫,能夠促進水腫神經消退,所以能夠緩解腰椎間盤突出癥狀。

所以,在病人出現腰椎間盤突出以后,可以行吊單杠,平板支撐,飛燕活動,來加強腰背部肌肉筋膜韌帶力量,來減輕腰椎間盤突出癥狀。

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