偶爾失眠怎么回事

00:00
01:13

醫生主講實錄

有很多的人在日常的生活里都會出現偶爾的失眠,比如在日常的生活里由于某一件事情過于興奮或者是過度的悲傷,都會引起失眠的現象。也有的人是由于睡眠之前喝了容易興奮的飲品,比如濃茶,濃咖啡,碳酸飲品,烈酒等都會引起失眠的現象。也有的人是由于在睡覺之前看了興奮的書籍或者視頻,也會引起失眠。

如果一個人頻繁的出現失眠,這種情況是屬于神經衰弱,主要是由于日常的生活習慣不好所導致的,比如過度的吸煙喝酒,熬夜都會引起失眠。偶爾失眠的人可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以起到促進睡眠作用的,也要保持樂觀的心情和心態。 

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 竹菊影视国产精品 | 亚洲福利在线看| 一级欧美一级日韩| 18成人片黄网站www| 欧美线在线精品观看视频| 在线毛片免费观看| 国产成人精品免费视频大全| 亚洲av日韩综合一区二区三区 | 性刺激久久久久久久久| 哦┅┅快┅┅用力啊┅┅动态图| 中文字幕精品无码亚洲字| 色综合合久久天天综合绕视看| 日日碰狠狠添天天爽超碰97| 国产99在线|亚洲| 东方美女大战黑人mp4| 精品久久一区二区| 无码人妻精品一区二区三区久久 | 羽田真理n1170在线播放| 成人在线不卡视频| 国产欧美日韩在线观看一区二区| 亚洲综合第一区| 911亚洲精品| 欧美一级特黄乱妇高清视频| 国精产品一品二品国精品69xx| 亚洲精品成a人在线观看| 香蕉在线精品视频在线观看2| 男女性潮高清免费网站| 大黑人交xxxx| 亚洲国产欧美日韩| 99久热任我爽精品视频| 日本xxx片免费高清在线| 北条麻妃在线观看视频| 99视频在线精品免费| 欧美日本精品一区二区三区| 在线a亚洲视频播放在线观看 | 国产欧美一区二区久久| 久久人人爽爽爽人久久久| 精品视频在线观看一区二区三区 | 国产主播精品福利19禁vip| 中文字幕一精品亚洲无线一区| 第一福利在线观看|