多囊卵巢綜合征生活注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多囊卵巢綜合癥,生活上一定要注意,不能吃高脂肪,高熱量的食物,這個(gè)病它會(huì)出現(xiàn)肥胖,所以如果體重過(guò)胖,也是會(huì)加重多囊卵巢綜合癥這個(gè)疾病。所以體重過(guò)胖的患者一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,飲食上一定要清淡。

再有,多囊卵巢綜合癥這個(gè)病特點(diǎn)是睪酮高,所以飲食上一定要多吃豆類、豆制品,尤其是黑豆熬制的豆?jié){,豆類當(dāng)中含有雌激素,有助于對(duì)抗雄激素,有助于多囊卵巢綜合癥的恢復(fù),所以飲食上一定要注意。

再有多囊卵巢綜合癥的患者一定要注意作息,不能熬夜。經(jīng)常熬夜它會(huì)引發(fā)多囊卵巢綜合癥,引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),加重多囊的疾病。所以多囊的患者一定要注意作息,不能熬夜,通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。

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