蛙跳之后大腿疼痛怎么快速消除

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醫生主講實錄

蛙跳之后大腿疼痛建議先局部熱敷處理,這種情況一般多考慮為勞損,可以用熱毛巾或者熱水袋局部進行熱敷,一般以15分鐘到20分鐘為宜,1日2次左右,注意避免溫度過高,避免燙傷皮膚,同時可以進行肌肉的按摩,以放松肌肉,進行韌帶的拉伸等活動,以放松韌帶。

如果近幾天患處仍有持續性的疼痛或者減輕不明顯,需要患處制動休息,避免過度負重,減少活動量,可以外噴活血化瘀的藥物,避免局部過度用力或者勞累。

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