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醫生主講實錄

運動肯定能夠治療高脂血癥,但是必須配合飲食控制,只有兩者結合,才使熱量的消耗多于攝入,達到更好的控制血脂的目標。運動之前,需要對患者的血脂狀況以及并發癥進行全面的評估,根據年齡,健康狀況,興趣和能力制定個體化的運動計劃,包括運動的強度,方式,時間和頻率。

運動之前,應該進行全面的查體,明確是否有心腦血管疾病等并發癥,每天運動至少30分鐘,要達到中等強度的運動,每周至少運動5-7天,每天至少消耗二百千卡的熱量。

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