糖尿病飲食方面應(yīng)注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病的患者在飲食上一定要注意,要以低鹽、低脂、低糖的飲食原則為主。同時(shí),還應(yīng)該要注意平衡膳食,盡量的多吃一些粗糧,像一些玉米面,蕎麥,燕麥等,都是可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍?。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有的熱量比較低,糖分也比較低,對(duì)于血糖不會(huì)造成太大的影響。

同時(shí),在治療期間不抽煙、不喝酒,積極配合醫(yī)生治療緩解癥狀,而且像一些碳水化合物含量比較高的一些食物也盡量要少吃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),運(yùn)動(dòng)對(duì)于血糖的控制有很好的幫助作用。在晚上的時(shí)候不要熬夜,保證睡眠充足。另外,在治療的時(shí)候一定要嚴(yán)格控制一天總熱量的攝入,避免超標(biāo)。

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