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醫(yī)生主講實錄

治療失眠,首先需要個人的自我調(diào)節(jié),然后配合藥物治療有不錯的療效。中醫(yī)上認為失眠是陽不入陰,陰陽失調(diào)所致,主要與心臟,肝膽,脾胃和腎臟有關,有虛實之分,治療上以虛則補之,實則瀉之,平衡陰陽為原則,最終達到調(diào)節(jié)臟腑,寧心安神的目的。

中醫(yī)治療需要通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理。可以配合中醫(yī)特色療法,針灸,耳穴壓豆,按摩,足浴等。可以在睡覺前按摩后腦枕部及印堂穴,晚上用溫水泡腳并且揉搓涌泉穴。平時要堅持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),要消除思想顧慮,克服緊張,興奮,憂慮,憤怒等不良情緒,要保持心情暢通,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適。

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