蛋白質與高血壓的關系

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醫生主講實錄

蛋白質與高血壓沒有太大的關系,蛋白質是人體代謝不可缺少的營養物質,患有高血壓病的患者也需要及時的補充蛋白質,如可以適量的吃一些瘦肉,魚類,雞蛋清,豆制品,奶制品,以補充蛋白質,補充人體所需要的必需氨基酸,提高人體的免疫力。

患有高血壓的患者要注意養成良好的飲食習慣,要避免吃肥肉,油炸食品,動物的內臟等,避免吃各種腌制的食品,養成低鹽、低脂的飲食習慣。

另外,高血壓的患者還要注意嚴格戒煙,避免被動吸煙,限制飲酒,要適當參加體育鍛煉,控制體重,緩解精神壓力,保持心理平衡。

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