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冠心病人該如何減肥

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醫生主講實錄

對于存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者,男性應當將腹圍控制在85cm以下,女性應當將腹圍控制在80cm以下,相對來講是最為理想。

除此之外,應當規律的作息,適當的結合運動減肥,每周可以運動4-5次,每次持續時間最好超過30分鐘,這樣才可以更好的減脂,如果患者目前病情不是很穩定,那么可以縮短每次活動的時間,增加活動頻次,這樣也有助于使冠心病患者減輕體重。

建議患者可以在飲食上多加控制,每頓飯吃七八分飽,多吃新鮮的瓜果蔬菜,減少主食的攝入就有助于更好的減輕體重。

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