痛經(jīng)吃什么食物比較好

00:00
01:12

醫(yī)生主講實(shí)錄

痛經(jīng)可以多喝紅棗粥、紅糖粥、紅豆粥、青菜粥。飲食盡量保持清淡、均衡,可以多喝點(diǎn)熱牛奶、熱菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶、熱蜂蜜水、熱紅糖水。多吃蔬菜、水果,水果盡量選擇溫性水果,比如桃子、香蕉、蘋(píng)果等,多吃雞肉、鴨肉、魚(yú)肉,少油膩,并應(yīng)少吃多餐。禁食生冷、辛辣刺激的食物,禁食含咖啡因的食物,注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

低脂的素食和魚(yú)油均對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 好男人资源视频在线播放| 精品久久久久国产| 日本视频免费高清一本18| 国产成人精品一区二区三区无码 | 成人免费视频网站www| 欧美亚洲国产一区二区三区| 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆 | 非常h很黄的变身文| 日本高清视频在线www色| 国产免费av一区二区三区| 久久人人爽人人爽人人片av高请| 黄色录像大片毛片aa| 日本高清xxx| 国产h视频在线观看| 中国美团外卖男男china| 精品久久久BBBB人妻| 女人是男人的未来1分29分| 做受视频120秒视频| 97色精品视频在线观看| 欧美成人一区二区三区在线视频| 国产精品哟哟视频| 亚洲AV无码之日韩精品| 香艳69xxxxx有声小说| 我把小yi子cao了小说| 制服丝袜日韩欧美| aa级黄色毛片| 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃| 国产曰批免费视频播放免费s| 久久黄色免费网站| 肥老熟妇伦子伦456视频| 欧洲国产成人精品91铁牛tv| 国产在线视频第一页| 中日韩亚洲人成无码网站| 精品久久久无码中文字幕| 在线亚洲人成电影网站色www| 亚洲国产精品嫩草影院| 麻豆精品传媒视频观看| 欧美性猛交XXXX富婆| 国产在线激情视频| 一级毛片在线不卡直接观看| 永久免费视频v片www|