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• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7491次

• 頸部骨質增生怎么鍛煉

  隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 4837次

• 得了骨質增生如何調養
  調養方面建議骨質增生的部位要注意保暖，避免劇烈運動及過度負重，避免做磨損關節的動作，避免煙、酒，比如膝關節部位要避免爬樓、爬山，腰椎部位要避免過度舉重物或者搬運重物，避免久坐、久站，頸椎部位要注意避免長時間低頭伏案看屏幕、看書。可以每日增生部位進行熱敷、按摩處理，以緩解肌肉的疲勞，抑制骨質增生的發展，如果出現疼痛等不適癥狀加重，可以相應科室比如骨關節科，脊柱外科就診，開具舒筋通絡的膏藥外敷，配合紅外線照射治療。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-08-04 817次

• 骨質增生怎么運動
  骨質增生的患者，一般要適量的運動，盡量的以休息為主，像膝關節骨質增生，引起的骨性關節炎，這種情況應該減少活動，膝關節活動的時候，不能太劇烈，不能做跑跳這種類似的運動，對膝關節骨性關節炎是不好。尤其上樓梯或者是爬山，這種類似的運動都是不可以的，像有骨質增生的患者，可以做游泳、打太極這種比較舒緩的運動，對這種骨質增生引起的癥狀是沒有刺激性的，能夠起到緩解的作用。像跑跳這種劇烈的運動，對骨質增生引起的關節炎是不好的，有加重的癥狀。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-03 1662次

• 骨質增生怎么調養
  病情分析：骨質增生從中醫來講就是氣血瘀阻，如果從中醫方面來調養的話可以口服一些活血化瘀中成藥。平日里多注意保暖，避免骨質增生的部位受涼。意見建議：如果骨質增生的患者疼痛劇烈，建議此時要多注意臥床休息，避免過度的運動。等疼痛緩解后可以在能承受的范圍內進行適量的輕度運動。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-06-25 802次

• 得了骨質增生如何調養
  病情分析：得了骨質增生，要從日常的生活及飲食上調養，控制病情的發展。骨質增生是一種退行性病變，患病后一定要注意休息，避免過度的勞累，盡量減少關節的負重，要養成早睡早起的良好生活習慣。同時飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，以免出現骨質疏松、骨密度下降加重病情。如果出現了臨床的不適癥狀，應及時就醫。意見建議：患了骨質增生后一定要去正規醫院就診，不要相信私人診所以及使用偏方治療，如果不對癥往往會耽誤病情的，容易加快骨質增生的病程。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-16 501次

• 怎么預防骨質增生
  我們首先了解一下骨質增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發性的骨關節病是由于年齡的增長長期的勞累，導致骨關節的退變，韌帶的松弛，關節的穩定性受到影響從而引發的關節炎。第二，繼發性的骨關節病，比如說關節的創傷發育的畸形導致關節面的不平衡引起的本病。第三，組織學的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 221次

• 骨質增生怎么補鈣
  骨質增生一般多見于中老年人，本質上與缺鈣也有一定關系，骨質增生患者，大多伴有骨質疏松，主要是因為骨骼內的鈣質流失造成的，所以需要通過補鈣來治療。首先需要通過食物中多吃富含鈣質的食品，比如多喝牛奶，酸奶，多吃一些蝦皮，芝麻，海帶，豆制品等。然后還可以適當的通過口服鈣片來補鈣，在補鈣的時候，要少吃含有草
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 476次