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• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類患者我們?cè)谘獕嚎刂频嚼硐霠顟B(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，而且我們也鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個(gè)狀態(tài)下你去運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)在血壓危險(xiǎn)的狀態(tài)下去運(yùn)動(dòng)，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運(yùn)動(dòng)方式的選擇和運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個(gè)概念，不是說(shuō)我今天血壓高了，我去運(yùn)動(dòng)就能降壓，不是這樣的。所以運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性，和運(yùn)動(dòng)的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運(yùn)動(dòng)呢，我們要求對(duì)心血管相關(guān)疾病二級(jí)預(yù)防中，或者是三級(jí)預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個(gè)詞的首寫字母，叫運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就是要有合理的運(yùn)動(dòng)方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，差不多是30分鐘左右，要有氧運(yùn)動(dòng)。不是做一些暴力運(yùn)動(dòng)，或者是做一些體能運(yùn)動(dòng)，比如舉杠鈴。老年人會(huì)選擇一些，特殊的極端的運(yùn)動(dòng)方式，那個(gè)不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式的選擇，貴在堅(jiān)持，每周至少三次，這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)形式。而且選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好選擇在黃昏這個(gè)時(shí)間，而不是選擇早晨這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓病患者，這個(gè)時(shí)候是你一天血壓中，最高的一個(gè)狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說(shuō)在夏季或者在冬季特別寒冷的時(shí)候，就一下子去運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)造成不良的一個(gè)結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2292次

• 腎炎患者可以吃梨嗎

  咱們知道腎炎的病人，他是一個(gè)低鹽、低脂、低蛋白飲食，很多病人攝入就會(huì)差，他的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)不夠，梨它是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分比較多的，含糖量比較高的一種水果。腎炎的病人，實(shí)際上是可以吃梨的，但是也要注意到，梨中間它的含糖量比較高，而且它的糖，都是可以方便吸收的短鏈的糖，這個(gè)糖經(jīng)過(guò)胃腸道之后，它就會(huì)迅速地吸收到體內(nèi)會(huì)增加血糖。如果在糖尿病的病人，咱們要求吃梨不能吃那么多，這是一個(gè)；另外一個(gè)就是梨它含有大量的水分，它如果病人一次吃的比較多，或一次吃的比較涼的梨，就有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹瀉對(duì)腎臟病人是不好的，所以說(shuō)慢性腎炎的病人，是可以吃梨的，但是一個(gè)是梨不能太涼；另外一個(gè)就是，梨不能吃得太多。

  

  01:21
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 4406次

• 腎炎患者可以慢跑
  其實(shí)腎炎患者是可以慢跑的，很多都是建議他們參加一些有氧運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫m當(dāng)鍛煉身體可以幫助排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，還可以增強(qiáng)自身的免疫力，有助于腎炎康復(fù)和日后治療。另外慢跑就是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，所以建議大家積極參加慢跑。另外在慢跑的過(guò)程當(dāng)中要注意要適量，這個(gè)量就是使自己的身體感到放松，沒(méi)有感覺(jué)到疲憊感就好了。如果感覺(jué)到疲憊感的話那就屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)量了。如果感到疲憊感的話，建議第二天還是去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)和血常規(guī)，查尿蛋白和血肌酐有沒(méi)有升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 3123次

• 多囊腎患者可以慢跑嗎
  慢跑并不是多囊腎患者的禁忌，多囊腎大部分是常染色體顯性遺傳性疾病，再?zèng)]有出現(xiàn)高血壓，腎功能不全時(shí)，患者一般情況尚可，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)體質(zhì)。比如有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，太極拳，游泳的都是可以的。如果患者隨著病程的發(fā)展出現(xiàn)了高血壓，慢性腎功能不全，要在嚴(yán)格的控制血壓的情況下，結(jié)合患者自身的情況以及醫(yī)生評(píng)估的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑等情況都是允許的，所以說(shuō)能不能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，需要結(jié)合患者的一般狀況和并發(fā)癥的控制情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  焦文舉 主治醫(yī)師漯河市第一人民醫(yī)院

  2019-09-20 1617次

• 多囊腎患者可以慢跑嗎
  病情分析：本病不宜慢跑。慢跑使體內(nèi)代謝廢物增多（如尿素氮、肌酐等），跑后大量出汗使腎臟供血減少，跑時(shí)震動(dòng)易發(fā)生囊腫出血，這些都對(duì)本病有害。意見(jiàn)建議：本病宜步行。宜吃中藥瞿麥及清熱解毒、清利濕熱、活血化瘀、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益肝腎的中藥或中成藥，可減輕腎腫大、肚脹等情況。
  李俊芳 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-27 1801次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者是可以慢跑的，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)甲亢恢復(fù)還有幫助，平時(shí)要保持心情平穩(wěn)，不能太過(guò)激動(dòng)，可以吃點(diǎn)抗甲狀腺的藥物，在飲食上不能吃含嘌呤高的食物，不可以吃辛辣刺激油膩的食物，多喝點(diǎn)水，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-28 2802次

• 腎炎患者可以慢跑嗎
  腎炎的患者在疾病的穩(wěn)定期是可以慢跑的?；颊呷绻麅H表現(xiàn)為血尿、蛋白尿，蛋白尿量不多，臨床上沒(méi)有水腫、高血壓和心功能的減退，可以慢跑。而且推薦患者進(jìn)行慢跑、快走以及太極、瑜伽等適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一方面可以提高患者自身免疫力，另一方面可以很好的改善心態(tài)，融入生活。但是，腎炎的患者在疾病的反復(fù)期臨床上有明顯的水腫
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 199次

• 腎炎患者可以吃醋嗎
  在臨床上，腎炎患者是可以吃適量醋的，腎炎患者飲食上應(yīng)當(dāng)進(jìn)行清淡飲食，患者最好不要吃過(guò)多的醋，以免不利于患者病情控制。腎炎患者平時(shí)應(yīng)該避免吃一些辛辣油膩或者其他具有刺激性的食物，可以適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，所謂優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的就是蛋類、奶類以及瘦肉等，當(dāng)腎炎患者出現(xiàn)明顯的高血壓和水腫時(shí)，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制鹽的
  鄭丹俠 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-08 217次