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• 年輕人會有高血壓嗎

  現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。

  

  01:06
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 8304次

• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動，這對身體沒有好處，要每周運(yùn)動四次以上每次時間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動，減少激烈的運(yùn)動，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動，通過飲食及運(yùn)動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 26333次

• 年輕人低血壓吃什么
  對于低血壓患者來說，如果沒有特別明顯的癥狀是不需要進(jìn)行藥物治療的，而且對于低血壓來說，目前并沒有什么特別有效的藥物，一般來說可以在生活飲食方面進(jìn)行調(diào)整。飲食方面要做到營養(yǎng)全面均衡，不能夠挑食，要做到合理的搭配膳食，葷素兼吃，要少吃多餐，避免飽食，因?yàn)轱柺扯鴷寡吼龇e于胃腸，誘發(fā)低血壓。多吃一些紅色的食物，起到補(bǔ)血的作用，同時每日清晨可以引用一些適當(dāng)?shù)柠}開水，在飲食當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾欲}。
  語音時長 1:09”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 9022次

• 年輕人怎么降低血壓
  年輕人如果出現(xiàn)血壓偏高，要降壓的話還是要結(jié)合高血壓的情況來選擇合理的方案。如果是屬于原發(fā)性的高血壓，像這種情況，血壓不是太高的話，可以通過飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來控制血壓。飲食方面主要是控制鈉鹽的攝入，一定要控制好體重，多吃蔬菜和粗糧，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，一定不要熬夜，改善不良的生活習(xí)慣。如果通過這些方式血壓仍然難以控制，需要應(yīng)用降壓藥物來控制血壓，具體的降壓方案需要去心內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果年輕人屬于繼發(fā)性的高血壓，這種情況必須要查明原發(fā)疾病，針對于原發(fā)疾病治療才能把血壓控制好。
  語音時長 01:11”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-01-13 2430次

• 年輕人如何降低血壓
  病情分析：連續(xù)測量三天以后，如果確定高血壓，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用一些降壓藥物，比如硝苯地平或者尼群地平等。配合著規(guī)律作息、清淡飲食、保持良好的情緒也有利于降低血壓。低鹽，要求每天鹽的攝入量不超過6g。低脂，減少脂類含量比較高食物的攝入，增加膳食纖維、蔬菜、水果的比例。意見建議：日常要加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動的強(qiáng)度一般要求每周不小于五天，每次不小于30分鐘，中等強(qiáng)度能夠出汗的運(yùn)動是最好的。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-12-20 1202次

• 年輕人怎么降低血壓
  病情分析：年輕人如果出現(xiàn)了高血壓，首先應(yīng)該改善不良生活方式，建議做到低脂低鹽飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，避免熬夜等等情況。也許生活方式的改善能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡＃侨绻颊咄ㄟ^上述改善仍無法降低血壓，則需要加用國際指南推薦的降壓藥物來治療。意見建議：在飲食方面建議患者多吃綠色蔬菜以及水果，要少吃含鹽量高的食物，比如咸菜，酸菜，腌菜，以及油炸食品，如漢堡，炸雞，薯條等等。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-06-06 903次

• 年輕人低血壓49危險嗎
  年輕人低血壓達(dá)到49mmHg單純從數(shù)值看非常低，會有一定風(fēng)險，但是還需要結(jié)合患者收縮壓的數(shù)值來綜合判斷，同時還要結(jié)合患者的癥狀。如果患者收縮壓是正常的，目前也沒有不適的癥狀，這種情況說明患者的舒張壓偏低，應(yīng)該與測量誤差有關(guān)，并不是真正的低血壓這種情況是不需要擔(dān)心的。但是如果收縮壓也出現(xiàn)了明顯的下降，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 512次

• 年輕人低血壓49危險嗎
  年輕人低血壓至49具有一定的危險性。低血壓，尤其是血壓低至49mmHg，對于年輕人而言是一個需要關(guān)注的問題，因?yàn)樗赡芤l(fā)一系列健康問題。首先，我們要明確，正常血壓的低壓（舒張壓）通常應(yīng)在60mmHg至90mmHg之間，而49mmHg顯然低
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次