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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49395次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53387次

• 腳部肌肉拉傷怎么恢復
  患者出現腳部肌肉拉傷后可以通過對癥治療的方法來快速恢復。首先患者應先明確足踝核磁共振檢查以判斷具體肌肉的拉傷程度。治療上患者應先注意及時休息，避免過度下地活動，必要時可以佩戴一定的護具對足踝部起一定的支撐保護作用，以防止肌肉拉傷癥狀進一步加重。而患者出現明顯的疼痛時，可以采用口服非甾體消炎藥物，如依托考昔片、塞來昔布膠囊等。痛點明顯的位置可以配合外用扶他林或雪山金羅漢止痛涂膜劑治療。而當患者出現了局部腫脹、皮下瘀血時還可以外用紅花油、活絡油等進行活血化瘀、通絡止痛的治療。此外局部的理療、針灸、關節松動推拿等也會有一定的治療效果，可以配合治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-11-27 3853次

• 腳部韌帶拉傷怎么辦
  患者出現了踝骨的韌帶拉傷，一般要積極的進行治療，首先讓足部進行制動，同時抬高患肢，有利于消腫，有條件的話可以進行支具或者石膏固定，可以減輕對韌帶的進一步損傷。患者可以在局部進行冰敷，有利于消腫，還有止痛的作用，要積極的進行相關體格檢查以及輔助檢查，主要是觀察韌帶周圍是否出現骨折的情況，是否出現脫位的情況。一般要積極的進行相關的治療，脫位及時的進行復位，骨折要及時的復位，石膏固定。韌帶拉傷一般一個半月左右就能夠恢復正常，之后加強功能鍛煉。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-15 2274次

• 腳部韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：腳部出現韌帶拉傷會導致出現局部腫脹疼痛功能活動受限，首先應該用冷毛巾或者冰塊進行冷敷，減輕皮下出血，可以減輕腫脹，局部應該制動，在疼痛的癥狀，緩解以后可以進行熱敷，可以口服活血化瘀的藥物，三七片，必要的時候可以進行石膏固定或者繃帶固定，幫助促進血液回流。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：出現韌帶拉傷一般需要7到15天的恢復時間，因此盡量要注意受傷部位的保護，盡量避免長時間站立或者過度的行走，休息抬高小腿。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1101次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應使用冰袋進行患肢的冰敷，冰敷時間為48小時，48小時之后再進行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動患肢，必要時甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養傷期間建議應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維，同時還應戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-06-28 402次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷之后，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，一定注意不能進行推拿按摩，一般來講要抬高患肢，避免過度下垂，不要行走，更不能夠進行體育運動鍛煉，如果條件允許的話，可以適當的進行固定。受傷2天之內可以進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時間大約在
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 911次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷后可以通過以下方法進行處理：休息是肌肉拉傷后的第一步。避免繼續活動，以免加重損傷。緊接著，在48小時內可應用冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。可以在冰塊和皮膚之間放置布層或塑料袋。使用繃帶或紗布對
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次