頸腰椎退行性變什么意思

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醫生主講實錄

頸腰椎退行性變是指頸椎和腰椎的關節功能退化,是隨年齡改變的一種生理過程。從這個意義上來說是無法預防,但是有很多因素可以加快頸椎和腰椎老化、退行性變的進程,引起一系列的疾病和癥狀。

患者在平時要注意以下事項:

1,避免頸椎和腰部的外傷與過度勞累。由于有一些工作,患者需要長期低頭或者彎腰,比如IT工作者需要長期低頭看電腦,勞動工人需要經常彎腰,所以患者在工作一段時間之后,就要站起來活動頸部和腰部減輕損傷。

2,要戒煙戒酒。

3,在平時要保持正確的站姿和坐姿。

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