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喝茶降血脂嗎

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茶葉當中有很多的微量元素,比如茶多酚,對血脂有一定的調節作用,特別是綠茶。但是降血脂作用比較有限,并不能指望喝茶來把血脂恢復正常。如果血脂升高,首先要做的還是飲食生活調理,限制飲食總熱量的攝入。在熱量固定的前提下,盡量減少高熱量食物的攝入,比如油膩煎炸的食物,啤酒,飲料。

同時要多增加運動,不要長期久坐,以戶外有氧運動為主,消耗多余的熱量,嚴格的控制體重。必要的時候還需要使用降血脂的藥物。

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