胃炎吃啥東西養(yǎng)胃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有胃炎的患者平時(shí)可以多吃一些清淡,容易消化吸收的食物來(lái)進(jìn)行養(yǎng)胃,比如小米粥,稀飯,牛奶,豆?jié){等,這些食物對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用,對(duì)病情的恢復(fù)是非常有利的。

患者還可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,維生素c對(duì)胃黏膜的修復(fù)有很好的作用。

患有胃炎的患者平時(shí)避免吃生冷辛辣刺激的食物,避免吃油炸燒烤類的食物,不能抽煙喝酒,不能喝濃茶和咖啡。平時(shí)作息要規(guī)律,不能熬夜,要保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑,打太極,練瑜伽等。

以上內(nèi)容僅供參考

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