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• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7376次

• 骨質增生可以治愈嗎

  骨質增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關節退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關節，都是隨著時間的發展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 8035次

• 腰部骨質增生能跑步嗎
  在出現腰部骨質增生以后是不能跑步，因為在跑步的過程中，腰部受力比較大，容易導致腰部椎體過度的受到擠壓摩擦，導致腰部疼痛情況加重還容易引起腰部退變，骨質增生情況加重。在病人出現腰部骨質增生情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免久站久坐，避免反復的蹲起跑跳運動。坐著時要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免導致腰部骨質增生情況加重。在出現腰部骨質增生情況時，可以通過平板支撐，飛燕活動，俯臥撐運動，游泳運動來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩定優質結構，以減輕腰部椎體受力，以避免腰部骨質增生情況加重。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-24 1128次

• 骨質增生的人能跑步嗎
  對于輕微的骨質增生患者，沒有其他的合并癥，膝關節也沒有不適的感覺，是可以適當跑步的，可以選擇慢跑，能夠促進血液循環，促進康復。但是如果患者的骨質增生癥狀比較嚴重，比如有關節部位的疼痛，腫脹，甚至活動受限制，這個時候是不建議跑步的，應當適當的臥床休息，而且同時還要注意，不能夠過多頻繁的下蹲，拿重物，更不能夠做跑步等劇烈運動，從而減輕患者的患處負荷，這樣利于骨質增生病情的緩解，對病情的康復是有幫助的。
  語音時長 01:11”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-17 1096次

• 骨質增生能跑步嗎
  病情分析：要根據患者的體質情況決定，如果沒有出現不適的癥狀，是可以跑步的，但是不能進行長時間劇烈的運動。如果正處于急性期，建議以休息為主，不能進行跑步，否則會加重病情。意見建議：骨質增生的患者平時要注意保暖，不要進行超負荷運動，運動鍛煉時可以選擇慢跑、游泳、做健身操等，如果出現臨床不適癥狀，應及時就醫。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-20 1002次

• 腰部骨質增生能跑步嗎
  病情分析：腰部骨質增生是可以跑步的。腰部是人體受力比較大的部位，在長期受累之后會出現骨質增生等情況，骨質增生并不限制患者的活動，是允許患者在一定范圍內進行體育鍛煉的。只是鍛煉的方式和方法，每個人要有些不同。意見建議：腰部出現骨質增生以后建議到醫院進行X線片的檢查，有必要的進行腰椎CT的檢查，了解腰椎骨質增生的程度。根據患者的綜合情況，來指導患者如何跑步。
  楊計策 副主任醫師固安縣中醫院

  2021-06-17 803次

• 腰上骨質增生能跑步嗎
  患者腰上骨質增生一般不能跑步，如果進行劇烈的體育運動，會加重腰椎的負擔會引起腰痛癥狀，導致病情明顯加重。腰上骨質增生一般是指腰椎骨質增生，腰椎骨質增生一般不建議跑步，因為跑步的過程中腰部受力比較大，容易導致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會增加腰椎的負擔，從而會導致患者腰椎骨質增生的腰痛癥狀加重，患病后
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 198次

• 腳踝骨質增生能跑步嗎
  如果病人出現了腳踝部骨質增生的情況，是絕對不能跑步，因為踝關節部位骨質增生，多是由于踝關節部位過度的受力活動以及中老年人出現了骨質部位退化所引發，從而就會引起踝關節部位有疼痛的癥狀，特別是在踝關節部位受力活動以及受涼以后，疼痛的癥狀格外明顯，并且還會伴發踝關節內部的軟骨出現退化。而如果出現踝關節骨質
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 608次