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• 怎么判斷o型腿

  O型腿的自我判斷，其實是比較簡單的。就是我們可以穿短褲，然后雙足赤足站立在地面上，然后兩個腳踝并攏，輕輕地并攏不用使勁地擠。腳踝并攏以后，看看我們的膝關節的水平，它中間的縫隙是多大。我們通常來講，兩個膝關節中間只要有兩個點挨上了，一般通常來講就是可以的，而不是要看小腿中間最凹的那部分。因為絕大部分人的小腿中間，最凹的部分都會有縫隙，我們要測量的是中間膝關節，是不是有地方能靠攏，一般來講能靠攏的話這個力線，基本上就大致是在正常范圍內的，而沒有必要說兩條腿內側一點縫都沒有完全貼上，這種情況。一般在普通人是沒有辦法實現，所有的部位都貼上的。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 9263次

• O型腿怎么矯正？

  O型腿的治療，主要是要根據結合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據自身有沒有內側關節炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內側不舒適的表現，再結合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內側癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關節的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關節也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關節炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關節炎的患者，如果在五六十歲早期出現內側關節炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調整，減少異常的力線對膝關節造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關節炎遏制住。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2018-08-01 91584次

• 怎么改善O型腿
  患者出現了O型腿，要積極的進行相關的治療，主要是根據患者的病因，以及它的嚴重程度進行治療。第一，患者如果是在三歲內，特別是出現了體位性膝內翻，一般可以進行保守治療，它可以自行在發育過程中進行矯正，或者是使用一些足弓支持墊，或者是矯正鞋，矯正支具，可以得到很好的緩解。患者如果是由于出現佝僂病，造成了膝內翻畸形，首先要積極的進行佝僂病的治療，比如讓患者多曬太陽，口服鈣片，維生素d劑，這樣可以讓患者佝僂病得到很好的治愈，患者的膝內翻畸形，也可以得到部分的矯正，如果是矯正的不是很理想，可以進行手術治療。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-22 2949次

• 怎么改變O型腿
  O型腿臨床又稱為膝關節內翻畸形。主要以下肢自然站立伸直時內踝尖端可以相碰，而雙膝關節內側不能靠攏為主要特征。如果想治療改變O型腿，首先要明確O型腿形成的原因，對于生理性的O型腿患者通常可以不做處理。而對于O型腿程度不嚴重，且沒有明顯下肢癥狀的患者可以采用佩戴矯形支具、運動鍛煉、輔助以關節松動和理療針灸的方法會有不錯的效果。此外，患者平時也要注意下肢走路姿勢的正確，保證下肢力線的平衡。女性要減少穿戴高跟鞋的次數，而對于O型腿程度比較嚴重，伴有明顯下肢疼痛和行走困難的患者，可以采用手術截骨矯正治療的方式達到不錯的效果。
  語音時長 01:12”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-11-20 2657次

• o型腿怎么改善
  病情分析：O型腿可以通過八步矯正法改善，例如患者以站立姿勢向后走步，走步時腳跟先著地，走直線，一次走八步，來回重復該運動數次或者是患者以站立姿勢雙腳站立與肩同寬，腳的膝關節內扣進行下蹲，反復做蹲起運動，促進腿部內側肌肉正常收縮。患者以平躺姿勢，小腿大腿呈45度角，然后抬起臀部使大腿與上身成一平面。意見建議：O型腿人群在平時生活中應避免從事劇烈運動或者長時間壓迫膝蓋腿部，否則會造成膝蓋內外副韌帶收縮不良，加重O形腿病情。建議定期完善腿部X光檢查，明確膝蓋骨的具體情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-01 602次

• 怎么改善o型腿
  病情分析：o型腿就是我們常說的膝內翻畸形。o型腿是我們雙下肢盡力伸直時，雙內踝可以靠攏，雙膝內側不能挨靠。只要能夠改善o型腿的膝部內側副韌帶，即可以改善o型腿。我們平時常用的保守非手術矯正方法主要有夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊，都可以運用矯正。意見建議：現介紹一種方法主要就是1.雙下肢盡量并攏。2.雙手扶膝做向正下方下蹲動作，每次30次左右。3.在坐在凳子時，我們用橡皮帶捆綁雙膝并堅持盡力讓雙膝靠攏，堅持1~2個月。上述鍛煉法具有一定的療效，可以使用。
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-06 6004次

• 怎么改善x型腿
  X型腿，即膝外翻，是一種常見的下肢畸形。針對其改善方法，除了手術矯正外，還可以通過藥物治療、物理治療、康復訓練以及生活方式的調整來逐步糾正。1、藥物治療對于因骨骼發育問題導致的X型腿，特別是兒童患者，醫生可能會推薦使用鈣劑、維生素D以及磷補
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 怎么改善x型腿
  對于改善X型腿有以下幾個方面需要注意：第一點，就是要松解緊張的肌肉。需要松解的肌肉包括半腱肌，半膜肌，內收肌，屈髖肌，闊筋膜張肌和小腿三頭肌，對于這些肌肉的松緊可以通過拉伸的動作，或者是采用滾泡沫軸的方法來進行有效的松解，對于拉伸平時可以在找到拉伸感比較強的位置的時候保持十五到二十秒，在一次的時候可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 549次