在日常生活中,孕婦出現便秘,主要是孕婦的飲食結構發生改變。比如說蔬菜水果吃得少,水喝得少高,脂肪食物吃得多,容易導致便秘的形成。除此以外,孕婦的活動量基本上也會減少,胃腸蠕動減弱,也容易誘發便秘的形成。當然子宮越來越大,會壓迫腸管導致大便干結,排便困難,也容易誘發便秘的形成。
所以對于孕婦來說,一定要適當的活動,促進胃腸蠕動,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,保持良好的作息規律,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免暴飲暴食。
在日常生活中,孕婦出現便秘,主要是孕婦的飲食結構發生改變。比如說蔬菜水果吃得少,水喝得少高,脂肪食物吃得多,容易導致便秘的形成。除此以外,孕婦的活動量基本上也會減少,胃腸蠕動減弱,也容易誘發便秘的形成。當然子宮越來越大,會壓迫腸管導致大便干結,排便困難,也容易誘發便秘的形成。
所以對于孕婦來說,一定要適當的活動,促進胃腸蠕動,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,保持良好的作息規律,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免暴飲暴食。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測