如何預防上呼吸道感染

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醫生主講實錄

預防上呼吸道感染首先應該加強自身的抵抗力,因為上呼吸道感染多數是在機體免疫力下降時發病的,當機體免疫力出現下降時定植于上呼吸道的病菌可能會迅速繁殖,從而導致上呼吸道感染的發病。因此在日常生活當中需要注意均衡營養,適當的運動,適當的吃一些蔬菜水果,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度勞累,避免大量飲酒等相關情況。

此外,預防上呼吸道感染也需要注意盡量避免與上呼吸道感染的患者進行接觸,因為上呼吸道感染多數是病毒性感染,病毒性的上呼吸道感染可能會有一定的傳染性。

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